BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv6.2.0.1780130078//EN
X-ORIGINAL-URL:https://www.balansenenergie.nl/
X-WR-CALNAME:Balans en Energie
X-WR-CALDESC:Voel je goed, mooi ontspannen en in balans.
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-9529fbba677729d3206b3b9073d1e9ca@balansenenergie.nl
DTSTART:20240513T170000Z
DTEND:20240513T183000Z
DTSTAMP:20231213T093400Z
RDATE;VALUE=PERIOD:
CREATED:20231213
LAST-MODIFIED:20240511
PRIORITY:5
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Meditatie les, 13 mei om 19.00 uur
DESCRIPTION:Meditatie les in Zeist\nLijkt het je fijn om, samen met anderen, maandelijks te mediteren? Dan ben je van harte welkom bij deze meditatie les van 1,5 uur. Ben je nieuw? Stuur mij eventueel een berichtje voor extra informatie, zie deze link ( https://www.balansenenergie.nl/contact/ ).\nTijdens deze avond doen we verschillende meditaties, ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Door samen te mediteren kan er verdieping optreden. Deelnemers ervaren na de meditatie les vaak grote toename van ontspanning, gevoel van meer in balans zijn en hebben vaak een betere nachtrust. Daarnaast is mijn ervaring dat deelnemers makkelijker aanwezig kunnen blijven in het hier en nu, zich minder laten leiden door ‘de waan van de dag’ en in contact kunnen zijn en blijven met hun innerlijke rust. Ook wordt deze meditatie les door deelnemers gebruikt om hun eigen practice te ondersteunen.\nOpbouw meditatie avond\nWe starten met een oefening waardoor je meer gegrond bent en makkelijker aanwezig kunt zijn bij dit moment. Regelmatig doen we dit d.m.v. een oefening vanuit de Van Dixhoorn Methode ( https://www.methodevandixhoorn.com/ ). Aandacht voor lichaamsbewustzijn is ook een vast onderdeel van de meditatie avond. Vervolgens doen we samen 2 meditaties. De inhoud van deze meditaties varieert en draagt bij tot een gevoel van algehele ontspanning, beter lichaamsbewustzijn, verstilling en rijkelijk aanwezig kunnen zijn met je aandacht in het hier en nu.\nWaarom regelmatig mediteren?\nDoor regelmatig te mediteren kun je beter ontspannen en makkelijker bij de ontspanning blijven. Je merkt dat je meer geniet, bijvoorbeeld van de kleine dingen; je ervaart meer qualitytime. Daarnaast kan je makkelijker focus behouden. Ervaar je veel drukte in je hoofd? Dit zal minder worden en er ontstaat meer lichaamsbewustzijn. Daarnaast kan mediteren je helpen om goed gegrond te zijn.\nDatum: maandagavond 13 mei 2024\nTijd: 19.00 – 20.30 uur\nPrijs: € 22,00 per persoon\n
URL:https://www.balansenenergie.nl/events/meditatie-les-zeist-13-mei/
CATEGORIES:Meditatie op locatie
LOCATION:Steynlaan 28, 3701 EG Zeist
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.balansenenergie.nl/wp-content/uploads/2023/12/Meditatie-en-Mindfulness-in-Zeist-Utrecht.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR