BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv6.2.0.1777450963//EN
X-ORIGINAL-URL:https://www.balansenenergie.nl/
X-WR-CALNAME:Balans en Energie
X-WR-CALDESC:Voel je goed, mooi ontspannen en in balans.
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-cfd66e741860718ddecf1f6eabd05fc6@balansenenergie.nl
DTSTART:20260513T180000Z
DTEND:20260513T190000Z
DTSTAMP:20251210T075400Z
RDATE;VALUE=PERIOD:20260525T180000Z/20260525T190000Z
CREATED:20251210
LAST-MODIFIED:20251210
PRIORITY:5
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Online meditatie les, op 13 en 25 mei
DESCRIPTION:[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.27.4″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]\nWaarom online meditatie les volgen?\nTwee keer per maand begeleid ik online lessen. Tijdens de meditatie les doen we verschillende meditaties en/of ademhalingsoefeningen. Deelnemers ervaren na de meditatie les vaak meer ontspanning, een gevoel van meer in balans zijn, daarnaast hebben ze vaak een betere nachtrust. Ook geven deelnemers terug dat ze makkelijker met hun aandacht aanwezig kunnen blijven in het hier en nu en dat ze zich minder laten leiden door ‘de waan van de dag’. Daarnaast wordt deze meditatie les door deelnemers gebruikt om hun eigen practice te ondersteunen; het wordt makkelijker om zelf regelmatig te mediteren.\nTijdens de lessen bied ik verschillende meditaties aan en tegelijkertijd zijn er overeenkomsten in deze meditaties: aandacht voor lichaamsbewustzijn, ademhaling en gronding/gegrond zijn.\nWaarom regelmatig mediteren?\nDoor regelmatig te mediteren kun je beter ontspannen en makkelijker bij de ontspanning blijven. Je merkt dat je meer geniet, bijvoorbeeld van de kleine dingen. Daarnaast kan je makkelijker focus behouden. Ervaar je veel drukte in je hoofd? Dit zal minder worden, tevens helpt mediteren om meer gegrond te blijven.\nMaandelijkse online meditatie les\n2 Keer per maand worden er meditatie lessen aangeboden (via Zoom). De momenten zijn op maandagochtend of woensdagavond en op maandagavond. Voor dit maandbedrag kun je kiezen of je één of beide lessen volgt. Wanneer je het abonnement afneemt, krijg je ook toegang tot de bibliotheek met meditaties + meditatie lessen. Wil je hier meer informatie over ontvangen? stuur een bericht via contact ( https://www.balansenenergie.nl/contact/ ).\nDeze maand mediteren wij op:\nWoensdag 13 mei van 20.00 uur tot 21.00 uur.\nMaandag 25 mei van 20.00 uur tot 21.00 uur.\nHeb je vragen over deze online meditatie les? Stuur mij een berichtje via contact ( https://www.balansenenergie.nl/contact/ ).\n[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]\n
URL:https://www.balansenenergie.nl/events/online-meditatie-les-mei-2026/
CATEGORIES:Online meditatie en mindfulness
LOCATION:Online, relaxed vanuit huis
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.balansenenergie.nl/wp-content/uploads/2023/06/Meditatie-les-online-Balans-en-Energie.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR