Cursus Meditatie en Mindfulness

Een mooie cursus, leer hoe krachtig mediteren kan zijn en hoe je eenvoudig mindfulness kan toepassen in je dagelijks leven.

In deze korte cursus maak je kennis met meditatie en mindfulness. Tijdens deze 3 lessen, kun je goed ervaren of mediteren iets voor jou is. Met de juiste aanwijzingen zul je merken dat mediteren niet moeilijk is, ervaar zelf de kracht van meditatie!

Deze lessen zijn goed te volgen wanneer je wilt starten met mediteren en zijn ook erg prettig wanneer je al ervaren bent en graag met anderen wilt praktiseren. Vanuit de lessen leer je hoe je makkelijker met je aandacht in het hier en nu kunt blijven. Door te mediteren ervaar je meer rust en balans gedurende de dag.

Wat houdt de cursus in? De cursus bestaat uit 3 lessen van 1,5 uur. Tijdens elke les worden meerdere vormen van meditatie aangeboden. Op deze manier kan je zelf ervaren welke vorm voor jou goed werkt. Daarnaast ontvang je tips die je kunt toepassen op je werk, thuis of in stressvolle situaties.

Deze kennismakingscursus meditatie en mindfulness wordt gegeven in Zeist op zondagochtend, op de volgende data:

15 oktober,
29 oktober,
12 november.

Tijd: 9.30 tot 11.00 uur.

De prijs voor 3 lessen van 1,5 uur is € 70,00 per persoon.

De cursus gaat door bij minimaal 6 deelnemers.