Datum

okt 29 2020
Verlopen!

Tijd

20:00 - 21:30

Kosten

€130.00

Cursus meditatie en mindfulness

Een mooie cursus meditatie en mindfulness. Leer hoe krachtig mediteren kan zijn en hoe je eenvoudig mindfulness kan toepassen in je dagelijks leven.

In deze cursus maak je kennis met meditatie en mindfulness en leer je hoe je meer focus, rust en balans kan ervaren gedurende de dag.

Wat houdt de cursus in? De cursus bestaat uit 6 lessen van 1,5 uur. Tijdens elke les worden meerdere vormen van meditatie aangeboden (o.a. mindfulness, ademhalingsmeditatie en klankschalen meditatie). Op deze manier kan je zelf ervaren welke vorm voor jou goed werkt. Daarnaast ontvang je veel tips die je kunt toepassen op je werk of in stressvolle situaties. Tevens leer je meer over de ademhaling en leer je mooie en zeer effectieve ademhalingsoefeningen.

De oefeningen worden opgenomen en de geluidsopname ontvang je na de les. Met deze geluidsopname kan je zelf thuis de meditatie oefeningen blijven doen.

Deze cursus meditatie en mindfulness wordt gegeven in Zeist op donderdagavond, op de volgende data:

29 oktober,
5 november,
12 november,
26 november,
3 december,
10 december.

Tijd: 20.00 uur tot 21.30 uur.

De prijs voor 6 lessen van 1.5 uur is € 130,00 per persoon.

Hierbij worden de RIVM-richtlijnen gevolgd.

Het evenement is afgelopen.

Pin It on Pinterest