Online cursus meditatie en mindfulness by Herma | Dec 28, 2020 Current Status Not Enrolled Enroll in this course to get access Price €49.00 Get Started Log In Online cursus meditatie en mindfulness Home » My Account » Online cursus meditatie en mindfulness Course Content Expand All Lessons Inleiding You don't currently have access to this content Les 1 5 Topics You don't currently have access to this content Expand Les 1 Lesson Content 0% Complete 0/5 Steps Start cursus meditatie en mindfulness Waarom wil je graag leren mediteren? Hoe gingen de 1e en 2e meditatie? Een meditatie gericht op het voelen in het lichaam Video 3 Samenvatting les 1 Les 2 6 Topics You don't currently have access to this content Expand Les 2 Lesson Content 0% Complete 0/6 Steps Aanwijzing over je houding en uitleg over de volgende meditatie Opmerkzaamheid meditatie Opmerkzaamheid meditatie: wat gaat er goed? Uitleg over het autonome zenuwstelsel Opdracht met de ademhalingsoefening ‘zachte F’ Meditatie ademhaling tellen Les 3 9 Topics You don't currently have access to this content Expand Les 3 Lesson Content 0% Complete 0/9 Steps Uitleg over ‘gegrond zijn’ Meer gegrond zijn met behulp van deze meditatie Wat is jouw ervaring met gegrond zijn? Wat is mindfulness? Een mindfulness meditatie: de bodyscan Opdracht Mindfulness ‘Train’ jezelf in ‘meer ontspannen zijn’ Ademhalingsoefening met de zachte F Meditatie: stilte meditatie Les 4 7 Topics You don't currently have access to this content Expand Les 4 Lesson Content 0% Complete 0/7 Steps Hoe gaat het tot nu toe? Uitleg over verschillende meditaties Klankschalen meditatie Geleide meditatie en visualisatie Hoe ging deze geleide meditatie? De ademhaling Ademhalingsoefening 4-7-8 Les 5 5 Topics You don't currently have access to this content Expand Les 5 Lesson Content 0% Complete 0/5 Steps Ademhalingsoefening 4-4 Probeer dit eens uit Herhaal het gronden zo vaak als nodig. Ben jij aanwezig in heel je lichaam? Ontdek de kracht van mediteren met woorden Les 6 12 Topics You don't currently have access to this content Expand Les 6 Lesson Content 0% Complete 0/12 Steps Meditatie spieren aanspannen en ontspannen Opmerkzaamheid meditatie Ademhalingsoefening met de zachte F Meditatie ademhaling tellen Meditatie gronden Meditatie bodyscan Meditatie: stilte meditatie Klankschalen meditatie Geleide meditatie en visualisatie Ademhalingsoefening 4-7-8 Ademhalingsoefening 4-4 Ontdek de kracht van mediteren met woorden Tot slot You don't currently have access to this content